こんにちは。みーるです。 私の冷え性歴はかれこれ25年になりますが、日々どうやったら冷え性が改善されるのかな？と試行錯誤しながら過ごしています。 体を温める食べ物といえば、まずはじめに生姜が思い浮かぶかと思います。この生姜ですが、けっこう好き…

こんにちは。みーるです。 日に日に気温が下がってきて、本当に憂鬱ですね(>_<) 一日の楽しみといえば、熱々のお風呂に浸かることが冷え性の私にとっては一番楽しみな時間になっています。(地味！笑) 寒さも本格的になる前に、もっと本気で冷え対策をしなけ…

こんにちは。みーるです。 今日はタイツの日らしいですね。私は初めて聞きましたが、あなたは知っていましたか？ なんでタイツの日っていうのかな？と思いちょっと興味があったので調べてみました！ 11月2日をタイツの日とした理由は、タイツの作られる過程…

こんにちは。みーるです。 前回からシリーズでお送りしています、「冷え性に効果的！毛細血管の衰えを改善する５つの方法」ですが、今回は第2弾の保温編でございます。冷え性ならば体を温めることは常に意識はされているかと思いますが、具体的な正しい方法…

こんにちは。みーるです。 昨日はちょっと落ち込んでしまったことがありまして、２時間かけて書いたブログが保存に失敗してしまい、すべてパーになってしまうという事件が起きました…。私の汗と涙の結晶が…。そのときの喪失感ったら、ものすごいもんでしたよ…

こんにちは。みーるです。 そろそろお馴染みになってきました「冷え性改善しよう！体温を１度上げて免疫力アップする方法」シリーズですが、今回は【入浴編】でございます。 前回までの【食べ物編】【食べ方編】【保温編】は、どちらかというと毎日こつこつ…

こんにちは。みーるです。 【冷え性改善しよう！体温を１度上げて免疫力アップする方法】シリーズでお送りしていますが、今回は【保温編】でございます！ あなたは体を冷やさないために日ごろからどういう対策をされていますか？ 体を温める方法はたくさんあ…

こんにちは。みーるです。 冷え対策として、ここ数年話題になっている裏地がフリースになっているパンツを、ついにゲットしました。 裏地がフリースになっているパンツといえば、しまむらの【裏地あったかパンツ】 なんかが有名なところでしょうか。 私もず…