冷え性改善に飲み物から始めよう！プアール茶が飲みやすくておすすめ
こんにちは。みーるです。
あなたは食事のときや水分補給などに普段何を飲んでいますか？
ウーロン茶、緑茶、麦茶、ほうじ茶 などが一般的でしょうか。
私もこの４種類のお茶は好きで、そのときの気分でローテーションで煮出ししては、ピッチャーに入れていつでも飲めるようストックしています。
中でも麦茶は一番好きで、小さいころから飲み慣れているからか、一年中季節関係なく冷蔵庫で冷やして飲んでいました。
でもあるとき冷え性のことを調べていると、冷えた麦茶は身体を冷やすということを知り、これは今すぐやめなければ…という気持ちになりました。
そこで麦茶に代わる飲み物は何かないかな？と探していると、プアール茶が冷え性に効果的ということを知りました。
そこで今回は、冷え性に良いとされているプアール茶についてお話していきたいと思います。
プアール茶ってどんなお茶？
雲南地方で採れるお茶で、何年も成熟した半発酵の特殊なお茶です。
そのプアール茶を遠火でゆっくりと焙煎し、発酵臭を取り去り、茶葉を加えまろやかで甘みのあるお茶です。
プアール茶の効能
プアール茶の効能といえばもっとも有名なのが、ダイエットに効果的 ということではないでしょうか。
実際私も初めてプアール茶を知ったきっかけは、ダイエットを始めたメタボ気味の夫に、これ飲んでみたいと言われたことでした。
ダイエットをしている人のあいだでは、プアール茶は有名なお茶のようです。
そんなプアール茶ですが、実は冷え性にも効果があるようです。
冷え性に良いとされているお茶は、発酵しているという点が重要で、発酵過程を加えられたお茶は身体を温める作用が期待できます。
プアール茶は作られる過程で発酵のひと手間を加えていることから、冷え性に効果的といえます。
プアール茶の飲み方
【ホットの場合】
きゅうすに１パック入れて熱湯を注ぎます。
濃い目をお好みの方は、ゆっくりと振り出し、薄い目をお好みの方は、素早くコップに注ぐと良いでしょう。
【煮出しの場合】
ここでは私がいつもしている煮出しの方法をご紹介します。
まずはじめにピッチャーに１～２パック(お使いのピッチャーの容量に合わせて)入れ、電気ケトルで沸かしたお湯を注ぎ、30分ほど放置します。
お好みの濃さになったら、パックを少し振り出し完了。
普段飲んでいるお茶に置き換えるだけで、冷え性対策になりますし、今すぐ取り入れやすいところがとても良いと思います。
ホットか常温で飲むようにしましょう♪
おすすめのプアール茶
私が一番好きなおすすめのプアール茶は、山本漢方製薬のプアール茶です。
山本漢方製薬はたくさん健康茶を取り扱っており、健康に特化した会社です。
こちらのプアール茶は、スーパーやドラッグストアなどでも販売されていて、欲しいときにいつでも手に入る身近な商品です。
私は健康茶といえば、山本漢方製薬のものが好きでいろんなお茶を飲んできましたが、山本漢方製薬にはおすすめしたい点が二つあります。
一つ目は、商品にポイントが付いていて、そのポイントを貯めると山本漢方製薬の商品が貰えるのです！
応募者全員がもらえるので、私もコツコツ点数を貯めています♪
そして二つ目は、山本漢方製薬の商品には青汁のオマケが付いているのです！
この青汁はとても飲みやすくて、私は牛乳で割って飲んでいます♪
こんなに特典が付いてくる商品は、他にないのではないでしょうか。
なので私は、お得に健康になれる山本漢方製薬をおすすめします！
とても飲みやすい味なので、毎日続けれますよ♪
あなたも山本漢方製薬のプアール茶を飲んで、温活をはじめましょう！(*^^*)
