こんにちは。みーるです。 前回は、冷え性改善しよう！体温を１度上げて免疫力アップする方法【食べ物編】をお送りしましたが、今回はその続きで、【食べ方編】のお話をしたいと思います(^^) hate-tomo3moto3.hatenablog.com 「冷え性と食事の食べ方って、な…

あなたは普段どのような食生活を送っていますか？ 会社勤めで遅くに帰宅したりすると外食が多くなるでしょうし、主婦の方なら自炊が中心になるかもしれませんね。 また、朝ご飯は食欲がないから食べない方や、逆に元気が出ないから朝ご飯をしっかり食べると…